Song Hye Kyo và Irene giữ dáng thon gọn và bổ sung collagen nhờ loại trái cây rẻ tiền có sẵn ở chợ.

Song Hye Kyo và Irene là hai nữ thần nhan sắc của Hàn Quốc, đều chú trọng chăm sóc vẻ đẹp và duy trì vóc dáng. Cả hai cùng chia sẻ bí quyết giảm cân và giữ dáng nhờ bí đỏ. Song Hye Kyo tiết lộ rằng súp bí đỏ giúp cô duy trì làn da trẻ đẹp và tăng cường sức khỏe. Irene cũng thường xuyên ăn nước bí đỏ vào buổi chiều để giữ dáng. Bí đỏ, hay bí ngô, giàu chất xơ và kcal, giúp tạo cảm giác no lâu, ngăn chặn cơn thèm ăn và hỗ trợ quá trình trao đổi chất, từ đó đốt cháy mỡ thừa.

Bí đỏ là loại quả tự nhiên giúp kích thích sản xuất collagen, giảm nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa nhờ chứa vitamin C và beta-carotene. Ngoài ra, bí đỏ còn chứa lutein, zeaxanthin, vitamin E và nhiều chất chống oxy hóa khác, giúp duy trì làn da khỏe mạnh. Giá bí đỏ khá rẻ, chỉ khoảng 15k – 20k/kg, nên bạn nên ăn thường xuyên để giữ gìn nhan sắc và vóc dáng. Một số món ăn từ bí đỏ bạn có thể tham khảo là súp bí đỏ, nước ép bí đỏ và salad bí đỏ. Súp bí đỏ rất được Song Hye Kyo yêu thích, trong khi nước ép bí đỏ giúp Irene thanh lọc cơ thể và giảm cân.

Bí đỏ luộc có cách chế biến đơn giản, dễ áp dụng để thay đổi thực đơn hàng ngày.

Source: https://afamily.vn/song-hye-kyo-irene-tang-collagen-va-giu-dang-thon-tha-nho-loai-qua-gia-re-ban-day-cho-20220415152300885.chn